如何对文章内容进行联想和联结?

如何对文章内容进行联想和联结?

2003年,美国哈佛大学(Harvard University)与纽约大学(NYU)科学家共同发现了大脑海马区的运转机制——大脑海马区是帮助人类处理长期学习与记忆声光、味觉等事件(即叙述性记忆)的主要区域。借着研究海马区神经元的活动情形,研究人员发现大脑叙述性记忆形成的方法。

在研究进行的过程中,研究人员每天都让猴子观看由四个类似物重叠的复杂影像。当猴子从试误学习中知道各影像的位置时,就可以得到报偿。在此同时研究人员观察猴子海马体内神经元的活动情形,结果他们发现有的细胞神经活动的改变曲线,与猴子学习的曲线平行。这表示这些神经元与新的联想记忆形成有关。而由于这些神经活动在猴子停止学习后仍然有持续进行的现象,因此,研究人员推测其中的部分细胞,应该与长期记忆的形成有关。这个发现对于证明海马区记忆学习的可塑性,也提供了最有利的证据。

这个研究结果和当今世界最前卫、最科学的超快速记忆法的本质不谋而合,记忆技巧的极致就是——想象和联结。

想象,对于我们广大公文学习者来说,就是在学公文时运用想象力,突出想要记忆事物的某种特征,或者是将抽象的政治理论、党建工作和行政工作进行具体化、形象化。

比如,一篇如何加强党风廉政建设工作文章的小标题是这样的:一是常打思想免疫针;二是构筑制度防火墙;三是强化监督紧箍咒;四是重用法典杀手锏。 当我们看到“免疫针”、“防火墙”、“紧箍咒”和“杀手锏”这些名词的时候,已经足以使我们产生具体化的联想,但这还达不到刺激海马体的程度。我们还可以继续引入体感记忆法,比如想象打免疫针时胳膊的剧痛感、攀爬防火墙时被火燎的灼热感、周星驰扮演的齐天大圣被唠叨的唐僧念紧箍咒,疼得满地打滚的情景、秦琼施展杀手锏大杀四方头骨碎裂发麻的现场感。 这样,我们的大脑海马体受到鲜活的画面感和体感记忆的刺激,就可以迅速记住这种感受和与之对应的知识。

有没有比这种联想记忆法还要快速、高效的方法呢?

当然还有,但由于篇幅所限,这里仅介绍超速记忆法之中的一项基础的技巧——“记忆宫殿”,其原理就是实现记住某些事物的固定顺序,在记忆新知识时将新知识和原事物进行联结,让新知识附着在旧知识智商,得以加深、巩固记忆,提高记忆的精确性。举个最简单的记忆例子,比如记忆“三严三实”分别是什么?我们可以把单位的六个科室的办公室的固定顺序记下来,然后把“三严三实”的内容根据进门的顺序安排进去。

比如,严以修身对应的是楼梯左手第一间办公室,我们就可以想象办公室主任居然是个比阿诺斯瓦辛格还壮的肌肉男,他一遍大汗淋漓地练飞鸟,一遍跟你讲,一定要严以健身(修身)哦。第二间办公室是人事科,我们就想象人事科科长扛着一个巨大的公章对你说,一定要严以用权。第三间办公室是纪检室,我们就想象纪检组长拿着锁链套住你,说是帮你严以律己。

记忆宫殿的记忆优势在于新知识和旧知识的联结,即可以按照现实中事物的顺序,可以推算出新知识的次序。比如,如果你忽然想不起来“三严三实”第三个内容是什么,你可以马上回忆现实中纪检室在哪里,纪检组长又对你说了什么。同理,在学习《八项规定》这样的重要规定时,我们也可以循着现实中的房间次序,对应需要记忆的“八项规定”,迅速对具体规定进行“定位”,和回忆。

记忆宫殿这种方法也有一定的不足,需要我们花费额外的时间去记住其他内容。这往往会使初学者产生记忆宫殿是低效的错觉,甚至会弃用这种记忆方法。

确实,在“三严三实”这样较短的知识点时还不如死记硬背来得快,但如果所学文章篇幅较长,知识点较为复杂时,记忆宫殿的优势便能发挥出来,下面我们再用一种随时可以“作弊”的方法来学习如何记忆文章。

比如,我们在学习一篇党建总结范文时会发现文章第一点往往是学习,第二点是两个责任,往下就是贯彻各种党章党规开展各类活动的内容。那么我们可以想象自己的头脑是用来学习的,肩膀是用来扛责任的,左肩靠近心脏,是党委负主体责任,右肩是纪委负监督责任(联想日本二次元漫画中的风纪委袖章都是挂在右肩),肩膀下面就是胸腔,五脏六腑就是开展党的各项工作内容……每个人从头至脚的身体部位都是一样的,固定的,而且记忆时可以触碰加强体感记忆,使新知识的记忆更加牢固。这样是不是很容易记住了呢?

以上介绍的方法仍然具有局限性,因为没有直观的画面来冲击我们的视觉,其新知识点之间的联系也无法体现,而思维导图的出现则彻底解决了这些问题。比如,

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​思维导图的优势主要是两点——厘清逻辑关系和形象化。由厘清逻辑关系之后,搭配鲜艳色彩,插入形象化的小图片之后,我们对知识点的学习和掌握则更为直观、快速、高效。这里用云笔记的markdown功能做个简单的思维导图:

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回到正题,最科学高效的记忆方法归纳起来就是两点——想象+联结。其他方法均为辅助性工具,比如记忆宫殿,本质上就是把新知识依附在旧知识体系之上;而思维导图的作用用来梳理学习内容之间的逻辑关系,并通过解释和形象化的图形加强记忆。明白了这点,我们今后在学习过程中就要想法设法地地进行“想象”和“联结”。这样虽然在初期会多耗费一点时间,但记忆的牢固性、准确性会有明显提高。